By Karin Hofele
Kurzbeschreibung
Die Neuauflage dieses erfolgreichen Einkaufsführers bei erhöhtem Cholesterin
bewertet über 900 Fertigprodukte und Lebensmittel. Das Krankheitsbild der
Hypercholesterinämie wird kurz erklärt und durch wichtige Infos zur Ernährung ergänzt.
Das neue vierfarbige structure macht diesen Einkaufsführer im bewährten Pocketformat noch übersichtlicher.
Klappentext
Einfach optimale Cholesterinwerte!
Die richtigen Lebensmittel einkaufen - so klapptZs: Genussvoll essen
und trotzdem Cholesterin und andere ungesunde Fette meiden.
So haben schlechte Blutwerte keine likelihood.
Supermarkt, eating place und unterwegs
Auf dem Prüfstand: Über 800 Nahrungsmittel, Fertiggerichte, Snacks,
Restaurant-Speisen, Fast-Food in übersichtlichen Tabellen.
Auf einen Blick für Sie bewertet
Schnell und sicher: Mit praktischem Bewertungs-System. So sehen
Sie sofort, welche Nahrungsmittel für Sie geeignet sind.
Read or Download Richtig Einkaufen Cholesterin: Für Sie Bewertet: über 800 Fertigprodukte Und Lebensmittel PDF
Best german_2 books
Augustinus - Spuren und Spiegelungen seines Denkens: Von Descartes bis in die Gegenwart
Seit Aurelius Augustinus (354-430), dem bedeutendsten Denker der Spätantike, ist die Rückbindung der Frage nach der Wahrheit an die Frage nach dem Ich, additionally an die Selbsterkenntnis, ein Grundthema der Philosophie; nach Platon, dem Begründer der abendländischen Philosophie, struggle Augustinus der zweite große Denker der Antike von bis heute prägender Kraft.
- L'aviation Militaire Belge
- Diskursökonomie: Versuch über die innere Ökonomie der Medien (suhrkamp taschenbuch wissenschaft)
- Manuel II. Palaiologos, Dialoge mit einem Perser
- Grundriss der Vergleichenden Grammatik der Semitischen Sprachen, I Band: Laut- und Formenlehre
- Dubbel: Taschenbuch für den Maschinenbau
- Taschenlexikon Logistik: Abkürzungen, Definitionen und Erläuterungen der wichtigsten Begriffe aus Materialfluss und Logistik, 3rd Edition
Additional info for Richtig Einkaufen Cholesterin: Für Sie Bewertet: über 800 Fertigprodukte Und Lebensmittel
Example text
Besprechen Sie mit Ihrem Arzt, ob für Sie die Einnahme sinnvoll ist. Pflanzlich statt tierisch Nur tierisches Fett enthält Cholesterin. Die im Pflanzenreich vorkommenden Phytosterine unterscheiden sich zwar chemisch nur geringfügig vom Cholesterin, haben auf den Fettstoffwechsel aber eine völlig andere Wirkung. Manche Phytosterine können sogar eine Senkung des Cholesterinspiegels bewirken. Zu diesem Zweck werden sie inzwischen verschiedenen Lebensmitteln wie Margarine oder Joghurtdrinks zugesetzt.
Schließlich haben die Lebensmittel erhalten, die einen ungünstigen Einfluss auf den Cholesterinspiegel haben. Sie weisen einen hohen Fettgehalt auf, enthalten viele gesättigte Fettsäuren und/oder reichlich Cholesterin. Lebensmittel, die so bewertet sind, sollten Sie nur selten und in kleinen Mengen genießen. Achten Sie darauf, mit sehr guten Produkten für einen entsprechenden Ausgleich zu sorgen. Alle Kalorien und Fettangaben beziehen sich auf 100 Gramm (g) beziehungsweise Milliliter (ml) des Lebensmittels.
Zu viele Kalorien gehen meist auch mit zu viel Fett und zu viel Cholesterin einher. Abnehmen wirkt sich auf alle Blutfette günstig aus: Die Triglyzeride werden weniger, die LDL-Werte sinken und das HDL-Cholesterin steigt. Wenn das Gewicht sinkt, werden auch andere Risikofaktoren günstig beeinflusst. So zum Beispiel der Blutdruck oder eine eventuell vorhandene Zuckerkrankheit. TIPP Kalorien oder Joule? Die offizielle Einheit für den Energiegehalt eines Nahrungsmittels beziehungsweise Getränks ist zwar Kilojoule, im täglichen Sprachgebrauch werden jedoch meist die Begriffe Kilokalorien oder Kalorien verwendet.